ترکیب اسانس ها یک روش محبوب در رایحه درمانی و سلامت طبیعی است. به شما این امکان را می دهد که رایحه ها و ترکیبات درمانی منحصر به فردی را متناسب با نیازهای خاص خود ایجاد کنید. چه یک مبتدی یا یک رایحه‌درمانگر باتجربه باشید، در اینجا هفت مرحله برای کمک به ترکیب روغن‌های ضروری و یازده نکته برای بهبود فرآیند ترکیب کردن آورده شده است.

مرحله 1: لوازم خود را جمع آوری کنید قبل از اینکه شروع به ترکیب روغن های ضروری کنید، تمام لوازم مورد نیاز را جمع آوری کنید. اینها ممکن است شامل اسانس های انتخابی شما، روغن های حامل (مانند جوجوبا یا روغن بادام)، بطری های خالی برای نگهداری مخلوط ها، قطره چکان ها یا پیپت ها و دفترچه ای برای ضبط دستور العمل های شما باشد.

مرحله ۲: اسانس‌های خود را انتخاب کنید اسانس‌هایی را که می‌خواهید ترکیب کنید، بر اساس خواص درمانی و مشخصات رایحه‌شان انتخاب کنید. اثر مطلوب ترکیب خود را در نظر بگیرید و روغن هایی را انتخاب کنید که مکمل یکدیگر باشند. استفاده از اسانس های با کیفیت بالا و خالص از منابع معتبر برای اطمینان از ایمنی و اثربخشی بسیار مهم است.

مرحله 3: یادداشت های اسانس را بشناسید روغن های ضروری به سه نت دسته بندی می شوند: نت های بالایی، میانی و پایه. هر نت ویژگی ها و میزان تبخیر خاص خود را دارد. ترکیب روغن‌ها از نت‌های مختلف، نمایه رایحه‌ای هماهنگ ایجاد می‌کند. نت‌های ابتدایی سبک و نشاط‌آور هستند، نت‌های میانی تعادل ایجاد می‌کنند و نت‌های پایه عمیق و پایه‌دهنده هستند.

مرحله 4: تعیین نسبت مخلوط برای ایجاد یک ترکیب متعادل، باید نسبت هر اسانس را تعیین کنید. به عنوان یک دستورالعمل کلی، با نسبت نت ابتدایی 30 درصد، نت میانی 50 درصد و نسبت نت پایه 20 درصد شروع کنید. این نسبت ها را بر اساس شدت روغن ها و ترجیح شخصی خود تنظیم کنید. به خاطر داشته باشید که برخی از روغن ها به دلیل قدرت آنها ممکن است به رقت کمتری نیاز داشته باشند.

مرحله 5: ترکیبات را آزمایش کنید قبل از تهیه یک دسته بزرگ از ترکیب خود، ابتدا باید مقادیر کم را آزمایش کنید. این به شما امکان می دهد عطر و اثرات درمانی ترکیب را ارزیابی کنید. یک یا دو قطره از ترکیب خود را روی یک نوار عطر یا پوست خود (به درستی رقیق شده) بمالید و نحوه تکامل آن را در طول زمان مشاهده کنید. در صورت نیاز تنظیمات را انجام دهید.

مرحله 6: رقیق کردن صحیح هنگام مخلوط کردن روغن های ضروری، رقیق کردن آنها برای اطمینان از ایمنی و به حداقل رساندن تحریک پوست بسیار مهم است. روغن های حامل به عنوان پایه ای برای ترکیب شما عمل می کنند و به پخش یکنواخت روغن های ضروری کمک می کنند. دستورالعمل های رقیق سازی توصیه شده را دنبال کنید، معمولاً حدود 2-3٪ برای بزرگسالان، و بر اساس نیازهای فردی تنظیم کنید.

مرحله 7: ترکیبات خود را ذخیره و برچسب بزنید هنگامی که ترکیب خود را ایجاد کردید، آن را به یک بطری شیشه ای تیره منتقل کنید تا از نور محافظت کرده و عمر مفید آن را افزایش دهید. بطری را با نام اسانس های استفاده شده، نسبت آنها و تاریخ ایجاد برچسب بزنید. این به شما کمک می کند دستور العمل های خود را دنبال کنید و قوام خود را حفظ کنید.

نکاتی برای ترکیب روغن های ضروری:

1. وقتی تازه شروع به مخلوط کردن کردید با تعداد کمی روغن شروع کنید.
2. به نقاط قوت روغن توجه داشته باشید و بر اساس آن تنظیم کنید.
3. ترکیبات خود را برای مراجعات بعدی در یک نوت بوک دنبال کنید.
4. ترکیب های مختلف را برای یافتن عطرهای مورد علاقه خود آزمایش کنید.
5. خواص درمانی هر روغن را هنگام مخلوط کردن در نظر بگیرید.
6. از رایحه های مکمل برای ایجاد ترکیبی هماهنگ استفاده کنید.
7. در مورد روغن‌های قوی مانند دارچین یا میخک احتیاط کنید، زیرا می‌توانند بر رایحه‌های دیگر غلبه کنند.
8. از مخلوط کردن روغن‌های خانواده‌های مختلف گیاهان برای ترکیب‌های منحصربه‌فرد نترسید.
9. قبل از استفاده از ترکیبات خود اجازه دهید یک یا دو روز استراحت کنند تا عطرها با هم ترکیب شوند.
10. استفاده از پیپت یا قطره چکان را برای اندازه گیری دقیق در نظر بگیرید.
11. برای جلوگیری از آلودگی متقاطع، فضای کاری و ابزار خود را بین مخلوط‌ها تمیز کنید.

با پیروی از این مراحل و نکات، می توانید ترکیب سفارشی روغن های ضروری خود را برای اهداف مختلف مانند آرامش، بهبود خلق و خو یا پشتیبانی تنفسی ایجاد کنید.

سه مرجع معتبر که در تهیه این مقاله از آنها استفاده شده:

1. انجمن ملی آروماتراپی کل نگر (NAHA): NAHA یک سازمان پیشرو است که به ترویج استفاده ایمن و مؤثر از رایحه درمانی و روغن‌های ضروری اختصاص دارد. وب سایت آنها منابع ارزشمند، مطالب آموزشی و مقالات تحقیقاتی را ارائه می دهد.
2. شورای ثبت آروماتراپی (ARC): ARC یک سازمان مستقل است که استانداردها را تعیین می کند و به متخصصان رایحه درمانی گواهی می دهد. وب سایت آنها اطلاعاتی در مورد شیوه های ترکیب ایمن و دستورالعمل هایی برای آروماتراپیست های حرفه ای ارائه می دهد.
3. موسسه تیسرند: توسط رابرت تیسرند، متخصص مشهور در آروم، تأسیس شد.درمان، موسسه Tisserand آموزش مبتنی بر شواهد در مورد اسانس ها و رایحه درمانی ارائه می دهد. وب سایت آنها راهنماها، دوره ها و مقالات تحقیقاتی جامعی را ارائه می دهد.

این منابع معتبر اطلاعات قابل اعتمادی را در مورد تکنیک‌های ترکیب اسانس، دستورالعمل‌های ایمنی و خواص درمانی ارائه می‌کنند و اطمینان می‌دهند که می‌توانید اسانس‌ها را به طور مؤثر و مسئولانه ترکیب کنید.